Nau.ダイエット★
こんにちは！NAUです！
今回は，学生時代から気にしていたダイエット方法☆
太りにくくなったきっかけについてお話したいと思います！
学生時代。食欲がやばかったし運動が大嫌いな私は色々なダイエットをしていました！
効果のあったダイエットを紹介します！！
①お昼ご飯＝りんご🍏1つ➕梅昆布茶🍵
朝と夜は普通に食べました！[※主食ぬき！]
やはり主食を抜くと痩せる方に向かいますね！
でもお肉と魚と卵はいっぱい食べます(*´꒳`∩)
腹八分目で梅昆布茶かコンソメスープを飲むと
満足出来ました！！
食べないダイエットは絶対良くないから。
お腹空いたらヘルシーな食材を意識してちょこちょこ食べましょう！
1日6食！いいと思います！
家にいる時は
"豆腐>>>>チンしてポン酢！
"納豆>>>>簡単にオムレツ！
"たまご>>>>簡単に野菜入りスクランブルエッグ
"糸こんにゃく>>>>
なんでもいいから簡単にできるもの(*´꒳`∩)
外に出ている時
"お菓子のグミ(*´˘`*)♡意外と腹持ちが良い
特にオススメ
①忍者めし！！
[
このグミは結構噛むので、満腹中枢が刺激されて
気分はお腹いっぱいになります！(*´˘`*)♡
カバンに入れておくと
結構お腹なりそうな時にGood( * ॑˘ ॑* )⁾⁾ ｳﾝｳﾝ
②
果汁グミ♡これは鉄板！
美味しすぎゅ♡
私は常にまとめ買い(*´˘`*)♡
コンビニでいつも買ってたけど..結構もったいないですょね！💦
日持ちするし！まとめ買いが1番(*´꒳`∩)
Nau,体調 入院中
こんにちは💗
申し遅れました。Nauです！
せっかくはてなブログ始めたのに
かなりかなり間が空いてしまいました（ ; ; ）
悲しい。反省。
今日から改めて綴ります(^^)
よろしくおねがいいたします！
というわけで日頃は、
忙しい日々を送っていた私ですが
10月10日から入院中です！
久々の病院食は、結構好きかも💗
気持ちはバリ元気なんですけどねー💦
難病持ちなんですよね⬇︎
下がるー！！
でも全然元気だから私！⬆︎
でもでも一昨日の脊椎抜く検査ー
全身麻酔プラス痛み止めしてたけど
全然眠くならなかった..てぃぅ笑ぇませんね(^^)笑
腰と頭の痛みが消えたら速攻で退院したいーー！！！
あー外に出たい！太陽浴びたい！！
でも昨日ね！病院から見えた夕日が、とっても綺麗で綺麗で💗感動しました‼️
空がだいすきで。毎朝太陽を見つけたら挨拶とかしてるからかな？天気には恵まれてるような気がする🌈☀️
ありがたい💗
明るく生きていましょう💗みんな💗
ありがとうございました！(^ ^)💗
明日も上げます(^^)
頭痛やばいけどがんばる！
いただきました^ - ^
ごちそうさまでした☆
今日の夜ご飯。
Nau.体調 痛み。普通のすばらしさ。
NAUです。
今入院中。先程お風呂に入って、頭が痛くすぐあがり、髪を乾かして病室にもどり、バタンキュー。
時間を無駄にしないしたくない。(^^)
一生って一瞬だから💗
1秒1秒を大事に生きようって思います！
あれだけ暑かった今年の夏は
あっという間に終わってしまいましたね。
蝉も一生懸命鳴いてたのにね。
もういないのね。
平成最後の夏は
最高の夏でした。
1年ってあっという間に終わってしまいますよね！
そう。夏の終わりが近づいてくると、急に心に焦りだす。
セミの鳴き声が消え、秋の虫の声が聞こえるようになった。
今年の夏は暑かった。とても長く感じたのにー。夏が好きな夏生まれの私は、結構充実したサマータイムだったのにー！
もう10月
もうすぐ今年がおわる
Nau.ぼやき
こんにちは！
サラリーを辞め，看護師資格取得とフリーランスで自立を目指して独学中のNau.です☆
今日は，夏の様な日差しでした！
大好きな夏が近づいてきてぃるのですね☀️
その前に梅雨が来ますね。梅雨も好きです。雨の音と静けさが，心の汚れを流してくれている様な気がします。
今日は天神のスタバでちょっとお勉強しました！
ここのスタバ ☆とても，おしゃれで落ち着くんです💗
初めてスタバでドリンク以外を注文しました( ＾∀＾)
美味しくいただきだきました☆(๑>◡<๑)
ブログの悩み☆なかなかアクセス数が伸びない（ ; ; ）でもがんばるもんね！(๑>◡<๑)
なんか、バラバラな記事ばっかりでダメですね💦
もっと勉強しなきゃ💦
カテゴリーを書こうと思ってます！！
看護への悩み☆
そろそろ看護学校のオープンキャンパスが始まる季節になってきました。
昨年の失敗から，受験教科学習の為に予備校に通っているんですが，国語と、社会人受験の小論文と面接の時間を減らしました。
今回は，やっぱり私には足りていない数学力を補う為に，数学の授業を増やしました。💦(；ω；)
本当にちゃんと授業を聞いてぉけばょかったと，つくづく反省してぃます💦
学生の頃から，わかってぃましたょ...いつか後悔するんだろぅなって！
でもね、将来に、全く希望が無かった。どうせゆとりだし..頭悪いし..
Nau.ブログ PC用語について☆
おはようございます☆Nau.です♡
２時ごろに，目が覚めてずっと考え事をしていたんですけど～
あー明日からまた１週間始まるし～！！私この先どうなっちゃうんだろ～。とか考えます。
一人で考え事するのすごく好きで，よく人間観察って言いますか，あぁ本当に色んなひとがいるな～と思いました！？( *´艸｀)
自分と同じことを考えている人とは実際なかなか出会えないですね！でもInternetを通せば出会える気がしてます。本当に初心者なので厳しいお言葉も頂きたいです(>_<)よろしくお願いいたします。m(__)m
自分に合う人と出会えますように(^^)
最近はブログを沢山書かないと思いながら忙しいを理由にしてました💦ごめんなさいm(__)m
夜中中こんなこと考えている間に，一生って，すぐ終わっちゃうんでしょうね，，，こんな感じでネガティブちゃんになりかけるので，起きました☆彡
ぴょこ💗
可愛すぎる💗
そして，
自分の苦手分野について少しずつまとめていきたいと思っています。
その１→インターネットなどでよく出てくるPC用語について
その２→看護学校入学の為の勉強について
その３→生活のなかで役に立った情報について
．．．その他たくさん書いていきますね☆彡よろしくお願いします☆
※それと，わたし頭よくないので，長い文章読むと結局何が知りたかったんだっけ？？？と思考行方不明になるんですよね。ぃゃ本当に( ´∀｀ )
ま～いっか～。で終って後悔する！！いつもその繰り返し！！だからあまり長い文章は書けません。ご了承ください☆分かりやすく書きますね。
少しずつ更新していきますので温かい目で見てやってください(^^)/
同じように，はてなブログされていらっしゃる方からのコメント頂けると本当にうれしいです♡
やっぱり文章めちゃくちゃですよね。。。勉強していきます！！！
今日は予備校なので行ってきます！
ありがとうございました♡NAU
